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1、最正确的做法是把空调开到28度。这个温度适合身体，睡觉也不会冻醒。这个温度可以让室内温度更接近室外温度，所以会更省电。
2、但是开空调的时候身体会不适应突然降温，可以先把温度调到26度，等稍微凉一点再调到28度。
3、晚上开空调，房间密闭，室内外空气无法交换，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低下，容易降低人体自身免疫功能，也容易被病菌感染而生病。
4、休息时，身体的免疫力会下降。如果室温过低，冷空气会从呼吸道进入体内。第二天就会出现乏力、头痛、腰酸、四肢关节疼痛等症状。更严重的情况会导致腹泻、月经不调、空调病等疾病。
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2022-03-20
2022-01-24
